Bienvenue dans mon univers thérapeutique !
Au travail !
Pour notre travail je vais vous faire plusieurs propositions. Tout ceci n’est pas obligatoire mais serait intéressant pour l’avancée de notre travail.
Outils
Les bienfaits de L'EMDR
1
Rédiger
UN CAHIER DE TRAVAIL
Prendre un cahier de travail et noter ce qui est important pour vous. Nommez-le! Avec l'intention que vous donnez à ce travail. Ex: cahier de guérison, de paix etc.
2
Visionner
DOCUMENTAIRE EMDR
Vous pouvez visionner ce reportage sur la thérapie EMDR. Je précise que nous ferons surtout du taping (tapoter sur les jambes).
3
Remplir
LA PYRAMIDE DE MASLOW
Télécharger le “travail sur la pyramide de Maslow” et me le renvoyer par mail une fois remplie.
4
Faire
UN ARBRE GÉNÉALOGIE
Notez à combien chaque membre vous perturbe entre 0 et 10. Ex: Père perturbe à 8, Père=8. Ainsi ça nous donne une visibilité sur vos relations familiales.
Vous trouverez ici une base de fichiers susceptibles de vous aider :
Afin que vous puissiez imprimer et/ou télécharger ces fichiers, ils vous sont proposés au format PDF ou au format Word
Par ailleurs, je demande à mes patients de régler la séance au moins 48h à l’avance. Le jour du RDV la séance doit être réglée.
Si vous avez annulé à la dernière minute, la séance devra être tout de même réglée.
Merci pour votre compréhension!
Et en avant pour un travail qui va vous transformer et vous redonner la joie de vivre! N’hésitez pas à visionner mes vidéos sur ma chaîne You Tube, des conseils psy!
Précieusement
Laurence GOUTELLE
